Un conflit, une mauvaise nouvelle, une surcharge mentale, une situation délicate à gérer …
Et ce sont tous tes repères qui vacillent.
Tes pensées s’emballent, ton monde intérieur se met à tourbillonner🌪️
Sans même t’en rendre compte, tu tournes en boucle dans ta tête🤯
Submergé.e par le maelström intérieur, brassé.e, tourneboulé.e, essoré.e, tu rebondis sans fin sur des parois invisibles, sans trouver la sortie.
Ton émotionnel s’emballe, surchauffe, déborde, pour se transformer en émotivité (je ferai un article sur ce sujet).
Et là… Patatras.
Tes pensées se mettent en roues libres, te prenant tout simplement en otage (j’y reviendrai aussi).
SAUF QUE…
Quand tu ramènes ton attention sur ta respiration (voir mon précédent article « Et si on reprenait son souffle ») quelque chose se produit.
Un apaisement.
Ton corps se détend.
Et, au milieu de ta tempête, tu découvres ton propre phare intérieur, là, bien dans son axe.
Immuable.
Stable.
Indifférent aux déferlantes que tu soulèves.
Magique, non ?
En vérité, cette part de toi -invisible mais bien réelle – c’est ton centre, ton GPS intérieur, qui, lui, est connecté à d’autres champs d’information.
Un espace hors du temps, toujours là, toujours aligné.
R e s p i r e 🌬️
Reviens en ton centre.
Recharge-toi à cette batterie invisible, à ce coeur intérieur, toujours disponible.
Tu verras : ton mental s’éclaircit, tes émotions s’apaisent et tu retrouves la distance nécessaire pour changer de perspective (ça aussi, j’y reviendrai).
C’est depuis ce nouvel angle de vue que la situation peut se transformer.
Peut-être pas du premier coup, mais cela viendra.
Alors, à toi de jouer 💫
DÉSAXÉ.E… MAIS DANS TON AXE !
